Challenge 100% Féminin:
VALKYRIES
12 Novembre 2025 - 28 JANVIER 2026
Apprends les bases du combat au sol en 10 sessions dans un Groupe 100% Féminin !
Meta Jiu Jitsu, là où les femmes passent du doute à la confiance.
Plus de 20 femmes s’entraînent déjà chaque jour chez Meta Jiu Jitsu, prouvant qu’on peut être forte, féminine et confiante sur le tatami.
On sait que le premier pas est le plus difficile, c’est pourquoi on a créé un cours 100 % féminin pour débuter en sécurité et sans pression.
On sait que le premier pas est le plus difficile, c’est pourquoi on a créé un cours 100 % féminin pour débuter en sécurité et sans pression.
Beaucoup de femmes souhaitent se défouler dans un sport de combat qui les stimule et les challenge.
Elles souhaitent pratiquer un sport sans frappe ni violence.
Mais elle se sentent bien plus à l'aise de commencer dans un groupe féminin et être encadrées par une experte dans un cadre bienveillant.
Si c'est ton cas, tu es exactement au bon endroit.
Encadrement d'excellence.
Encadrée par une coach ceinture noire, titrée en France et à l’international, tu vas vivre une expérience premium 100 % féminine, dans un cadre sécure et bienveillant.
Garantie de satisfaction.
Si tu suis l'intégralité du Challenge et que tu n’es pas transformée, on te rembourse intégralement.
Offre exclusive de lancement.
Les 5 premières inscrites recevront un cadeau surprise premium d’une valeur de 125€ — réservé à celles qui passent à l’action maintenant.
POURQUOI LE CHALLENGE VALKYRIES ?
Beaucoup de femmes rêvent d’apprendre un art martial.
Mais ces disciplines restent majoritairement masculines, et il est très difficile de trouver un environnement où l’on se sent réellement à sa place, respectée et en confiance pour progresser.
Tous les Mercredis à 18h30
Du 12 Novembre 2025 au 28 Janvier 2026
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES JUSQU'AU 10 NOVEMBRE 23H59 !
Décomposons ensemble ce que tu vas apprendre pendant ce cursus.
En 10 sessions, tu vas explorer les bases les plus fondamentales du Jiu Jitsu Brésilien : tu vas découvrir une garde, apprendre à renverser, passer une garde et finaliser ta partenaire.
Chaque séance combine apprentissage technique et mise en pratique pour que tu puisses prendre confiance et avancer à ton rythme.
Phase 1 — La Garde
La garde au Jiu Jitsu Brésilien est un outil tellement puissant pour dominer des adversaires physiquement plus forts, même en étant allongée sur le dos.
Objectif : Contrôler son adversaire en ayant le dos au sol, et attaquer depuis cette position.
Phase 2 — Le Passage
Découvre la passage de garde.
Tu apprendras comment neutraliser et passer la garde de ton adversaire et à maintenir le contrôle.
Objectif : Comprendre le mécanisme du passage de garde.
Phase 3 — La Finalisation
La soumission, le but ultime
Tu verras comment finir ton adversaire avec précision technique et sans force.
Objectif : Maîtriser une finalisation depuis une position de contrôle.
CE QUE NOS PRATIQUANTES PENSENT DE LEUR EXPÉRIENCE
À META JIU JITSU.
J'ai vécu une expérience incroyable en allant au Meta Jiu Jitsu pendant mes vacances. Ils m'ont très bien accueillie et m'ont redonné la passion du jiu-jitsu. En tant que femme, je me suis sentie très à l'aise à l'entraînement ici, ce qui était vraiment agréable. Je recommande vivement.
Super expérience JJB ! Les techniques sont abordées étape par étape avec démonstrations et explications très claires et filmées. Le rythme est bien équilibré et adapté à tous, ce qui est super stimulant ! On alterne observation et pratique avec une intensité progressive.. On n’est jamais perdu, Niko et Camilla sont attentifs, précis, et très bienveillants, vraiment top ! Et ce qu’ils transmettent va bien au-delà du sport, c’est une belle expérience humaine de partages et de transformation personnelle ! Un grand merci à tous les deux 😊🙏.
C’est un coup de cœur comme je n’ai jamais eu dans le sport (et pourtant j’en aime d’autres). L’énergie et la bienveillance se communiquent avec intensité et s’en ressentent dans l’énergie du groupe. Quel accueil tant de la part des enseignants comme des élèves ! Évidemment je me suis inscrite pour découvrir ce sport qui réunit travail cardio, force et plaisir social !
J’ai eu une super expérience dans ce club ! J'ai été pris en charge rapidement et toutes mes questions ont trouvé une réponse claire. L'accueil est chaleureux, ce qui facilite l'intégration. J'ai fait un cours d'essai qui m'a directement motivé pour m’inscrire ! L'ambiance est top, avec une mentalité positive et encourageante. Je recommande vivement ce club.
Super expérience ! J'ai fait un cours d'essai dans ce club et franchement, c'était top ! L'ambiance est super cool, tout le monde est hyper accueillant, et les coachs sont vraiment à l'écoute et pédagogue. Ils expliquent super bien les techniques et te mettent à l'aise, même si t'es débutante. Les autres élèves sont aussi bienveillants. Je n'ai jamais fait de sport de combat, j'avais des appréhensions mais j'ai passé un excellent moment. Hâte de revenir pour les prochains cours ! Si vous cherchez un bon club de jiu-jitsu, foncez!
Je découvre le jjb à Meta avec Camilla et Nicolas et c’est un vrai plaisir. C’est un sport très dynamique, plein de bienveillance, de respect et il me tarde d’en apprendre plus. L’accueil est chaleureux, il suffit de se fondre dans le moule ☺️.
Je suis partie faire une séance d'essai et j'ai été très bien accueillie, l'équipe était très gentille. La séance c'est très bien passée, ici la coach veille à ce que tout se passe bien tout en nous faisant progresser. Qu'on soit débutant ou confirmé, tout est adapté à notre niveau. Je recommande vivement !
Une expérience marquante, à la fois exigeante et pleine de bienveillance. L’équipe crée un cadre où on progresse vraiment, tout en partageant une belle énergie humaine.
Apprends à te défendre, et viens te défouler grâce au challenge Valkyries.
Maîtrise les bases d’un art martial sans violence, apprends à bouger avec contrôle, et découvre une méthode d’entraînement qui renforce ton corps et ton mental, sur le tatami et dans ta vie quotidienne.
250 €
Sécurise ta place dans notre programme féminin : VALKYRIES !
Apprends à te défendre, défoule-toi entre femmes, et découvre une approche du sport qui transforme ton corps et renforce ton mental.
- 10 séances guidées pour comprendre, ressentir et appliquer les principes fondamentaux du Jiu Jitsu Brésilien. Sans coups, sans stress, sans blessures.
- Profite de ce format unique à Toulouse, pour enfin pouvoir t'exprimer dans une discipline qui te ressemble, et entre femmes.
- Dépasse-toi et découvre la meilleure version de toi-même dans un challenge unique, ludique entourée de personnes qui partagent les mêmes envies que toi.
Tu as des questions ?
Je n’ai jamais pratiqué d’arts martiaux, c’est grave ?
Pas du tout. Ce Défis est justement fait pour toi.
Tu vas apprendre à ton rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant, guidé·e pas à pas.
Ici, pas de coups, pas de compétition : juste du mouvement, de la technique et une vraie connexion entre ton corps et ton mental.
Je n’ai pas d’affaire de Jiu Jitsu Brésilien, comment je fais ?
Aucun matériel spécifique n’est requis pour participer.
Il te suffit de porter un t-shirt type lycra et un short ou legging sans parties rigides ni poches. Pense à simplement à apporter une bouteille d’eau, une paire de claquettes et de quoi te doucher après la séance.
J’ai déjà de l'experience en grappling ou de JJB, est-ce adapté pour moi ?
Absolument.
Le défi est ouvert à toutes les personnes débutantes ou plus avancées qui veulent donner du sens à leur pratique.
Tu vas y fonder des bases solides, à travers une approche claire et humaine, et observer une progression réelle sur le plan technique, physique et mental.
Est-ce qu'il faut être en forme physiquement pour participer ?
Non, la participation ne requiert aucune condition physique particulière. Le challenge est volontairement limité à 10 Femmes, pour profiter d’un accompagnement personnalisé et adapté au rythme et aux besoins de chacune.
Tu seras à l’aise, respectée et accompagnée du début à la fin.
