Je réserve mon cours d'essai

FAQ

GÉNÉRAL / PREMIERS PAS

Le Jiu Jitsu Brésilien est un art martial moderne, basé sur le contrôle, les déplacements au sol et la stratégie.

Il apprend à se défendre sans avoir besoin de frapper, en utilisant l’intelligence, la technique et le timing.

Accessible à toutes et à tous, il ne demande aucune condition physique particulière pour débuter.

C’est un sport complet, ludique, et profondément formateur.

Absolument. Le JJB a été pensé pour permettre à une personne plus légère ou moins forte physiquement de maîtriser une situation. Notre équipe féminine est la plus grande de Toulouse, encadrée par Camilla (championne de France et responsable du pôle féminin). Vous serez accueillie avec respect, pédagogie et bienveillance dès votre premier cours.

Nos cours enfants sont accessibles à partir de 8 ans, les adolescents de 11 à 14 ans, et les adultes à partir de 15 ans. Chacun évolue dans un groupe adapté à son âge et à son niveau.

Oui, et c’est même l’une des meilleures raisons pour commencer. Le JJB développe naturellement la confiance, la coordination et la concentration. Nous limitons les effectifs volontairement pour offrir un suivi de qualité à chaque jeune, dans un cadre structurant, sécurisant et stimulant.

Oui. Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour commencer, c’est justement en pratiquant avec nous que vous allez le devenir. Nous accueillons chaque personne à son niveau, sans pression. L’objectif n’est pas d’être parfait, mais de progresser constamment, ensemble.

Bien sûr. Vous pouvez assister à un cours depuis le bord du tatami pour découvrir l’ambiance, voir l’encadrement.

C’est simple : il vous suffit de remplir le formulaire en ligne du cours d’essai offert. Vous choisissez votre créneau, on vous accueille le jour J avec un grand sourire et tout ce qu’il faut pour commencer. Le cours d’essai est offert.

Il suffit de choisir la formule qui vous correspond (abonnement ou pass), puis de vous inscrire via notre plateforme Sportigo. L’inscription prend 2 minutes, et vous êtes prêt.e à rejoindre les tatamis.

ORGANISATION DES COURS

Pour les adultes, commencez par les cours Débutants ou Fondamentaux : accessibles, rassurants, ils posent toutes les bases.
Pour les enfants/ados, vous serez guidé selon leur âge dans le créneau adapté.

  • Débutants : parfait pour commencer en douceur, découvrir les positions de base et les réflexes essentiels.

     

  • Fondamentaux : le cœur du JJB, pour apprendre une technique chaque semaine, étape par étape.

     

  • Drill & Spécifiques : répétition technique et pratique guidée.

     

  • Open mat : La session libre qui vous permet de travailler en autonomie avec vos partenaires.

     

  • No-Gi : sans kimono, plus dynamique, complémentaire au travail en kimono.

     

  • Porrada : réservé aux pratiquants avancés (3 mois de pratique minimum), pour monter en intensité.

Nous limitons volontairement le nombre de participants à 34 élèves chez les adultes, et à 20 chez les enfants/ados pour garantir un encadrement optimal.
Ainsi vous aurez de l’espace, de l’attention, et du temps pour progresser à votre rythme.

Oui. Hommes et femmes s’entraînent ensemble dans un cadre respectueux, bienveillant et exigeant — sans distinction de genre, de religion ou de toute autre considération. Chacun·e est tenu·e de travailler avec tout le monde, dans un esprit d’ouverture et d’engagement mutuel.

Oui. Nos cours “Débutants” sont ouverts à toutes et à tous. Ils suivent un programme structuré pensé pour les premiers pas : apprentissage progressif, sécurité maximale, pédagogie claire et environnement motivant.

Le créneau Porrada est réservé aux pratiquant·e·s ayant au moins 3 mois de pratique effective et/ou deux barrettes sur leur ceinture blanche.
 Ce cours est axé sur une intensité plus élevée, avec une pratique engagée, souvent tournée vers la compétition et la performance.

Non. Les 8–10 ans et les 11–14 ans sont séparés pour adapter au mieux les contenus pédagogiques et respecter les rythmes de développement.

Oui. Notre structure permet un démarrage à tout moment, même sans aucune base. On vous intègre progressivement, dans un cadre rassurant.

  • Pour les enfants/ados : pas de cours pendant les vacances scolaires.

  • Pour les adultes : le planning peut être légèrement adapté, mais les cours sont maintenus.

Oui. Chaque mois, nous travaillons sur une thématique précise. Vous suivez une progression cohérente, et vous êtes accompagné.e tout au long de votre évolution, quel que soit votre niveau/âge.

HYGIÈNE & SÉCURITÉ

Le JJB est une discipline de contrôle, pas de violence. Tout est encadré par des professeurs diplômés et expérimentés pour garantir la sécurité de nos adhérents.

Nous mettons en place :

  • des échauffements adaptés,

  • un encadrement professionnel,

  • un respect strict du niveau et de l’intensité de chaque élève,

  • une culture zéro ego.

  • Un kimono ou rashguard propre à chaque séance

  • Ongles coupés, pieds et mains propres

  • Claquettes obligatoires hors tatami, vestiaire inclus

  • Pas d’accès au tapis en cas de blessure ouverte, fièvre et/ou maladie contagieuse

Oui, sous réserve d’un avis médical. Nous adapterons les contenus pour garantir confort et progression en toute sécurité.

ÉQUIPEMENT / MATÉRIEL

  • Une tenue de sport propre (legging/short sans poche ni zip + lycra ou rashguard) pour les cours de No-Gi.

  • Une bouteille d’eau

  • Des claquettes pour marcher en dehors du tatami

Un kimono peut être prêté uniquement pour le cours d’essai.

Oui, pour les cours en kimono.
Un prêt est possible pour l’essai. Ensuite, nous vous guiderons vers nos kimonos officiels du club pour vous équiper durablement à bon prix.

Nous avons mis en place une boutique officielle du club dans laquelle vous trouverez le matériel nécessaire.

Oui, et nous les avons à disposition au club.

TARIFS & FORMULES

Ils sont détaillés sur la page dédiée. Vous pouvez choisir entre abonnement annuel, pass à la séance ou forfaits sans engagement.

Oui, jusqu’à 4 fois sans frais pour les abonnements annuels Adulte et 3 fois sans frais pour les abonnements annuels Enfants & Ados.

Oui :

  • 15 % de réduction pour les jeunes de 15 à 18 ans et les étudiants 

Tarifs préférentiels en cas d’inscription de membre d’une même fratrie

Oui. Plusieurs formats existent pour s’adapter à votre emploi du temps ou vos envies : pass 10 séances, pass semaine, pass mensuel sans engagement.

Non. Les cours enfants/ados suivent le rythme scolaire et s’arrêtent pendant les vacances. Des stages pourront être proposés en plus pendant ces vacances scolaires.

LOGISTIQUE

La  grande majorité des cours sont dispensés dans notre espace principal :
 📍 Le H — 20 Rue Héliot 31000 Toulouse
 Un lieu premium, lumineux, parfaitement équipé, pensé pour une pratique fluide et agréable.

Certaines sessions spécifiques ont lieu au :
 📍 Dojo Tonic — 28 Boulevard Matabiau 31000 Toulouse

 À chaque réservation, le lieu exact est précisé dans votre planning en ligne.
 Aucun risque de vous tromper. Tout est organisé pour que vous soyez attendu.e, au bon endroit, à l’heure

Oui. Parking, rack à vélos, tout est prévu pour vous accueillir dans les meilleures conditions.

Oui, vestiaires hommes/femmes séparés, équipés de douches propres et accessibles à tout moment.

Oui, vos proches peuvent assister au cours depuis le bord du tatami. 

Par mail, téléphone ou directement via le formulaire de contact. Nous répondons rapidement et avec plaisir.

Sportigo est notre outil de réservation. Une fois inscrit.e :

  • Vous accédez au planning en ligne

  • Vous réservez vos séances à l’avance

Vous signalez votre présence via un système de check-in
 C’est simple, rapide, et cela nous permet de vous accueillir dans les meilleures conditions.

N’hésitez pas à nous contacter directement via notre formulaire de contact ou suivez-nous sur Instagram pour un aperçu de la vie du club. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.

Bienvenue chez Meta Jiu Jitsu. Votre aventure commence ici.